O calor voltou!

Aproveite ao máximo estes dias de calor extremo!

Quer seja na praia ou na piscina, refrescar é palavra de ordem, mas cuide-se!

Aqui ficam algumas dicas Low and Chic que deve seguir neste verão:

  - Evite expor-se ao sol durante as horas mais quentes do dia (11h-16h);

  - Utilize protector solar adequado para o seu tipo de pele e reaplique-o frequentemente, especialmente após banhos e exercício físico. Tenha em atenção que, nos primeiros dias de exposição, o factor deve ser elevado e só depois reduzido gradualmente até ao mínimo de 15 FPS;

  - Evite usar óleos com o objectivo de se bronzear mais rapidamente;

  - Proteja bem as áreas mais sensíveis do corpo (pescoço, ombros, cara, orelhas);

  - Use óculos de sol e chapéu;

  - Aplique um bom hidratante no fim do dia, após a exposição solar;

  - Beba pelo menos 2 litros de água ao dia a fim de evitar a desidratação;

  - Preferir comidas leves e pouco condimentadas como saladas, legumes e frutas;

  - Evite o consumo de bebidas alcoólicas.

Bom fim de semana!